たかが１キロ、されど１キロ
2019年8月4日 ダイエット コメント (8)今月、１キロ痩せることを決意！！
１キロくらいは体調を崩した翌日、確実に減っている。
が、元々胃腸が丈夫なせいか、簡単にリバウンドする、それも１キロ以上(-_-;)
ところが、先々月に少々体調を崩した際に少し体重が減り、大きなリバウンドはしていない(^^♪
おまけにほんの少し小食になった(^.^)
理想は１０㎏以上のダイエットだが、絶対に無理な事は分かっている。
でも１キロは頑張れそうだから、本気で頑張る！
熱（暑さ）で脂肪って溶けないのかしら？お脳は溶けてる気がするけど・・・
１キロくらいは体調を崩した翌日、確実に減っている。
が、元々胃腸が丈夫なせいか、簡単にリバウンドする、それも１キロ以上(-_-;)
ところが、先々月に少々体調を崩した際に少し体重が減り、大きなリバウンドはしていない(^^♪
おまけにほんの少し小食になった(^.^)
理想は１０㎏以上のダイエットだが、絶対に無理な事は分かっている。
でも１キロは頑張れそうだから、本気で頑張る！
熱（暑さ）で脂肪って溶けないのかしら？お脳は溶けてる気がするけど・・・
コメント
しかし私の胃腸は元気です。身体が夏バテしても食欲は衰えず。心頭滅却して悟り開けるような精神力欲しいです。
ちょっと、油断して、ピザなんぞ、食べた日には…。
２キロくらい、戻りますね～。(笑)
現実には１０グラム単位の攻防です！ 私の場合、夫が休みの週末が問題で減るどころか増加します、確実に(-_-;) ヒコヒコさんの場合は奥様がバランスの良い食事を作られているのではないかしら？一日に必要なカロリー等も。
でも、お気をつけください。
私は昨日、夏祭りにかこつけて三食食べてしまいました。本日、猛烈な自己嫌悪に陥っています。
まず一日二食から始めれば良かったかなと、今になって反省。
変革は少しずつで参りましょう。
お仲間？食い意地の張っている私はチミチミダイエットを目指してますが、一日一食は目指していません（苦笑）
一日の総量を５~６回に分けて食べるダイエットもあるとか。
自分に合った方法で長く続けることですよね、分かっているけど・・・出来ない(-_-;)
階段、早く上がる
道、さっさと歩く
掃除も小まめに
でも、お尻はピタッと椅子にひっついています、涙
元々動かないのに、暑いと余計動きません(-_-;) 食べる量をスズメの涙ほど減らしています。今月の目標、消極的ながら頑張ってます！！
この無駄な暑さ、少しは脂肪を溶かすくらいの役に立ってもいいと思うのだけど・・・