娘が読んでいる小説に出て来るらしい立禅、老女が一回30分ほどして、精神統一（？）をするとか。
スクワットの姿勢で、つま先立ちの状態を保つそうだ。
娘の不気味な姿からは、効果があるとは思えないが、大腿筋膜張筋？に効くとみえ、正座が楽になって来た・・・私はつま先立ちが不安定なので、椅子の背に掴まっている・・・もちろん３０分なんて出来ないから、思い立ったら少しづつやっている。
一体どんな小説か知らない。この女性が一体何者なのか？何のための修行かも分からないが、膝痛が和らいで来たからいいのかもしれない。
骨皮筋子の娘の立禅ポーズは囚われのETのようで不気味です（鬼笑）
スクワットの姿勢で、つま先立ちの状態を保つそうだ。
娘の不気味な姿からは、効果があるとは思えないが、大腿筋膜張筋？に効くとみえ、正座が楽になって来た・・・私はつま先立ちが不安定なので、椅子の背に掴まっている・・・もちろん３０分なんて出来ないから、思い立ったら少しづつやっている。
一体どんな小説か知らない。この女性が一体何者なのか？何のための修行かも分からないが、膝痛が和らいで来たからいいのかもしれない。
コメント
30分は続かないので30秒でやってみます！
膝痛の最中ですか？あまりやらない方がいいかと思います(-_-;)やり方を間違えると、悪化させかねませんので！もし試されるのなら、つま先と膝の向きは必ず同じにして下さいね。