体重計意外といいかも(^.^)
2021年6月27日 エッセイ コメント (9)大きなお世話の体重計、最初はムカッとした。
だが、よくよく付き合ってみると反省する項目がある。
体重オーバーは当然で、ダイエットはしなくてはいけないと思う(*_*)
BMIだの内臓脂肪だのは無視！
それよりもショックだったのは、足腰年齢、これが実年齢をはるかにオーバー(-_-;)
筋肉が無いのだ！！
そう言えば、簡単スクワット、いつの頃からかやっていない。これはイカン！
スクワットを開始、その他足に神経を行くようにし始めた。
食べ物を制限してダイエットをすると、ついでに筋肉も落ちる。
デブより歩けなくなる方が怖い。
夜体重計に乗ると数値が少し改善されていると褒めてくれる(^o^)
朝一の悲惨な数字がもう少し改善出来たらいいのだが・・・
だが、よくよく付き合ってみると反省する項目がある。
体重オーバーは当然で、ダイエットはしなくてはいけないと思う(*_*)
BMIだの内臓脂肪だのは無視！
それよりもショックだったのは、足腰年齢、これが実年齢をはるかにオーバー(-_-;)
筋肉が無いのだ！！
そう言えば、簡単スクワット、いつの頃からかやっていない。これはイカン！
スクワットを開始、その他足に神経を行くようにし始めた。
食べ物を制限してダイエットをすると、ついでに筋肉も落ちる。
デブより歩けなくなる方が怖い。
夜体重計に乗ると数値が少し改善されていると褒めてくれる(^o^)
朝一の悲惨な数字がもう少し改善出来たらいいのだが・・・
コメント
脱衣場に体重計が置いてあり、子供のころはそこに乗ってみるのが楽しみでした。
今は健康診断のときくらいしか体重計に乗ることはありませんし、もちろん自宅にも無いです(笑)
色々分かると面白いですね。
私も筋力鍛えるために、あれこれやっているんですが…
どうも腰痛が…^^;
今話題のシックスフィット(母に使わせようかと思って調べたんです)
これを導入しようか？なんて楽な事考えてます…^^;
今の体重計は単純に体重だけを計るのは無いみたいです、たぶん。私としては体重だけでいいのですが（苦笑）
まるこさん
機能搭載を選んだのではないのです(-_-;) オットが通販で買ったのですが、単純な物は無いと言ってました（ホントかな？）私も腰痛があるので、ゆるゆるしか出来ません。シックスフィットは魅力的ですが、我が家には娘が購入した健康器具がそこここに・・・
食べ過ぎたと思っても減ってる時があれば、食べたつもりがないのに減ってない時もあって「？？？」です(笑)
とりあえずダイエット女子としては体重を把握する事は大事なのであります(笑)
寂しくなるのでやめておきます！(-_-;)
朝は起き抜けなので、最悪ですが、夜お風呂に入る前に計ってます・体重の増減は不思議ですよね（苦笑）基礎代謝とか朝より増えていると褒めてくれるのが、単純に嬉しい（笑）
アミさん
体重の断捨離は難しいです、未練はちっとも無いのに・・・
マサムネさん
体重は減らさなくていけないのでしょうが、食べ物だけだと筋肉が落ちますものね。迂闊な事をすると反対に筋肉を傷つけたりするので、無理なく続けられるものでないとダメです。マスクをして歩くと熱射病になるので、バス（無料なので）などを利用しつつ買い物先で歩いています（苦笑）
我が家にあったら体型で嫌味な事しか言わない梅蔵さんより惚れてしまうかもです（笑）
残念ながら？音声ではないです(^.^)
体重の減少より、たぶん基礎代謝とかについてのお褒め言葉じゃないかと（笑）