5㎏のダイエットに成功？
2021年7月2日 エッセイ コメント (6)久し振りにメンバーが揃ってのランチであった。
小籠包、チャーハン、麺類をシェアして、楽しく食べた(^o^)
そこで一人が自慢気に
「私ね、５キロ痩せたの！」
えっ～ 「そう言えば、顏が細くなった・・」
お腹周りは見えないので、そうかなと思わなくもない(-_-)
なんでも、去年の暮れに病院で血糖値の数値が高く、ダイエットを勧められてそうだ。そこで、娘さんが調べた結果酢キャベツがいいらしいとなった。
食事前にキャベツを食べるそうで、お腹いっぱいになるので痩せたと！
犬との散歩とマシンを使ってのスクワットも並行してやっているらしい。
ほぼ一か月に１キロのペースで痩せたそうだ。
さて、私も酢キャベツ？ これはやらない。そこまでキャベツが好きじゃないから、絶対に続かないし、考えただけでもまずそう(-_-)
マイペースでやります、時間がかかっても（今度は本気！）
友人がダイエットに成功した話って何故か面白くな～い！！
小籠包、チャーハン、麺類をシェアして、楽しく食べた(^o^)
そこで一人が自慢気に
「私ね、５キロ痩せたの！」
えっ～ 「そう言えば、顏が細くなった・・」
お腹周りは見えないので、そうかなと思わなくもない(-_-)
なんでも、去年の暮れに病院で血糖値の数値が高く、ダイエットを勧められてそうだ。そこで、娘さんが調べた結果酢キャベツがいいらしいとなった。
食事前にキャベツを食べるそうで、お腹いっぱいになるので痩せたと！
犬との散歩とマシンを使ってのスクワットも並行してやっているらしい。
ほぼ一か月に１キロのペースで痩せたそうだ。
さて、私も酢キャベツ？ これはやらない。そこまでキャベツが好きじゃないから、絶対に続かないし、考えただけでもまずそう(-_-)
マイペースでやります、時間がかかっても（今度は本気！）
コメント
心の声が漏れてますよーψ(｀∇´)ψ
ダダ漏れですな。笑。
酢キャベツですか？ザワークラウトみたいですね。少し食べるなら良いですが、毎食前に食べるのはしんどそうですね。
その後にタンパク質、糖質という順番で食べていったら自然にやせました。もっとも、
朝がっつり、昼それなり、夜は寝る時にお腹が空かない程度にして食べてないので。
でも、体重は減っても、お腹周りはへこみません。（笑）
あら、聞こえました？ コロナの時、養豚場だと言ってたのに！
酢キャベツは千切りキャベツに酢をかけるだけだそうです。目下リンゴ酢ですって。
スミさん
ドレッシングを使わず、酢だそうです。とても美味しいとは思えない(-_-;)
私は腹７分目を目指してますが、今のところ腹９分目です（汗）そして１８０度開脚も目指そうかと、今晩から始めました、まずは９０度→先は遠いですにゃ。
私も最後の一文に賛成です。俄然やる気が出ますよね。
市民コーラスの先生がやはり、医者からの勧めでおやせになりました。
一瞬、見違えるほどに。う～～ん、医者からの勧告がないとできないのかな？
なんて、自分の根性のなさに唖然としています。
最後の一文って、心の声でなく、気長に・・・の方でしょうか？
なにせ食い意地が張っている上に、根性無し、運動嫌いだから、やる気が出た時に気長にやるしかないのです(-_-;) 痛いのや苦しいのはイヤだから、一粒飲んだら痩せる薬、ドラえもんが持ってないかしら（爆）