オートミールに嵌りそう♪
2021年9月5日 グルメ コメント (3)近頃、オートミールが人気があるらしい。
オートミールと言うと、ミルク粥？ものすごく美味しくなかった覚えがある。父が健康に良いと一時期朝食に食べさせられた(-_-;) 父も流石に美味しくないので、短期間で止めた。
ところが最近ネットでご飯の代わりに、オートミールを使った料理が紹介されている。糖質が少ないからダイエットに適しているそうだ。
あまり良いイメージが無いので、食べてみようとは思わなかった。
先日、友人たちと会った時の会話の中で、一人の友人（一人暮らし）がご飯が足りない時にオートミールをちょっと足すという話をした。扱いが簡単で、美味しいと言う。
そう言えば、ネットでも梅干しとシラスを混ぜたおにぎりとか、リゾットなど美味しそうだった。早速買って来て、クックパッドで基本的な調理方を調べた。
ここ2日、朝食に食べている。極く基本の食べ方で、カップスープで簡単リゾットが美味しく、麦の歯ごたえが私は好き(^o^)
明日は今夜のお味噌汁でおじや風にしてみようと思う。オットも食べたいらしい。
今更オートミールでダイエットをしようとは思ってません、本当に！
だって、お昼と夜、ご飯をしっかり食べているし（苦笑）
一食だけ糖質が少ない物を食べたからって、痩せないことは充分理解して
ますから(-_-)
オートミールと言うと、ミルク粥？ものすごく美味しくなかった覚えがある。父が健康に良いと一時期朝食に食べさせられた(-_-;) 父も流石に美味しくないので、短期間で止めた。
ところが最近ネットでご飯の代わりに、オートミールを使った料理が紹介されている。糖質が少ないからダイエットに適しているそうだ。
あまり良いイメージが無いので、食べてみようとは思わなかった。
先日、友人たちと会った時の会話の中で、一人の友人（一人暮らし）がご飯が足りない時にオートミールをちょっと足すという話をした。扱いが簡単で、美味しいと言う。
そう言えば、ネットでも梅干しとシラスを混ぜたおにぎりとか、リゾットなど美味しそうだった。早速買って来て、クックパッドで基本的な調理方を調べた。
ここ2日、朝食に食べている。極く基本の食べ方で、カップスープで簡単リゾットが美味しく、麦の歯ごたえが私は好き(^o^)
明日は今夜のお味噌汁でおじや風にしてみようと思う。オットも食べたいらしい。
今更オートミールでダイエットをしようとは思ってません、本当に！
だって、お昼と夜、ご飯をしっかり食べているし（苦笑）
一食だけ糖質が少ない物を食べたからって、痩せないことは充分理解して
ますから(-_-)
コメント
ザクザクとしたクッキーにもってこいです♪
オートミールってよく聞きますが、実際見た事も食べた事もないんです…^^;
どんなお味なんでしょうね？？
糖質を減らすと脳に栄養が行かなくなると聞きますが…。
いけない！！母に糖質摂らせないと！！
オートミールの入ったクッキー、美味しいですね。好きですよ(^o^)
まるこさん
オートミールは押し麦です。ミルク粥は別として、麦ご飯の味ですね。リゾット風にしたりすると、クセがなく食べ易いかな？
糖質制限のダイエット、所謂ご飯抜き（白米）の代わりにするとか。
脳に糖質は必要でも、お母様の場合、普通に食事を摂って、おやつも食べられていれば大丈夫でしょ(^o^) 反対に取り過ぎは糖尿病になるわよ！